如果我們多注重飲食習慣，生活起居，自然延緩皮膚老化，是可以做得到的....
 
  過了三十歲之後，如何讓皮膚保持年輕，漸漸成了女性最關心的議題之一。老化似乎是難免的，但是如果我們多注重飲食習慣，生活起居，自然延緩皮膚老化，是可以做得到的。

 

  
  皮膚為什麼會老化？  
 

  • 細胞更新減緩
    透過自然脫落的過程，皮膚表皮層的死細胞會慢慢的為年輕細胞所替代。 對於年輕健康的皮膚，細胞約需時28天才能達到皮膚表面，約再經過12天死細胞才會脫落。 當皮膚老化，更新速度就會減緩，新的細胞產生沒那麼快，如要更新皮膚表面的舊細胞，所花的時間就會更長。
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